お湯を沸かす。 お肉はフォークでさす。柔らかくなるようにブスブスたくさん刺す。
お肉をジップロックに入れて塩胡椒、オリーブ油を入れて全体に行き渡るように軽く揉む。
しっかり空気を抜いてジップを締める。 炊飯器に1で沸かしたお湯を入れてお肉のジップロックを入れる。
保温にセットして放置。1時間~2時間くらいで食べ頃。
中まで白くなっていれば食べれます 皮は剥がした方がおいしいかも
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