秋の味!梨の贅沢スムージー
料理紹介
秋が旬の梨を皮ごと使った、身体に嬉しいスムージーです。
材料
- 梨 1個
- りんご 1/2個
- 豆乳 350cc
- ヨーグルト 1カップ
作り方
- 1.
りんごと梨をよく洗い、皮を剥かずに芯を取り適当な大きさにカットする。
- 2.
すべてミキサーで撹拌し、つぶが無くなったら完成!!
ワンポイントアドバイス
よく撹拌すると、梨のザラザラ感が気になりません。撹拌しにくい場合は、はじめに加える豆乳の量を1/2程度にし、後から残りの豆乳を加えると良いです。
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- 2016/09/19 UP!