あさりは砂抜きし、鱈は食べやすい大きさに切っておく。
フライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを入れ火にかけ、香りが立ってきたら取り出す。
スライスした玉ねぎをしんなりするまで炒める。
トマト缶と水を入れ沸々してきたら具材を入れる。
スパイス&塩で味を整え出来上がり。
チリパウダーはお好みで。 子ども向けには塩こしょうでOKです。 お手軽にシーフードミックスを使っても楽しめます^^
記事のURL:http://ameblo.jp/hikari-sora/entry-12076645796.html
【レシピ】ヤンニョムちくわの簡単タルタル
おいしそう50件
♡衣付けラクラク!ささみのチーズスティック♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #お弁当 #節約料理 】
おいしそう8件
♡もやしでかさ増し!プルコギポーク♡【#簡単レシピ #時短 #節約 #豚肉 #コスパ #おかず 】
おいしそう10件
豚バラと梅おろしのさっぱり蒸ししゃぶ♪簡単!ホットプレート料理〜
おいしそう47件
【簡単どんぶり!】甘辛豚バラのビビンバ丼と、最近食べたもの
おいしそう11件
↑フライパン1つdeスパイシーブイヤベース | レシピブログTOP