体脂肪率一桁さんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（6/22） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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沖縄風！ゴーヤとコンビーフのパスタ2015/09/04 UP!

とにかく速い！最短五分でできあがります。ゴーヤのモモルデシン... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：ゴーヤ, コンビーフ（またはスパム）, カペリーニ, めんつゆ, オリーブオイル…
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ひんやり麺で食欲アップに参加中！

スタミナアップ！坦々そうめん2015/08/29 UP!

あえて坦々麺に玉ねぎを入ることで、豚肉のビタミンB1と玉ねぎ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：豚ひき肉, 玉ねぎ, しょうが, にんにく, 万能ネギ…
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