鶏の手羽中の三種のグリル♪

作り方

1. 1.

   鶏の手羽中に塩こしょうする。三つにわけ、一つは、カレー粉、豆乳ヨーグルトで揉み込み、最後に黒蜜をまわしいれ、よく混ぜる。二つ目は、マジックソルトをお好みの量まぶし、もむ。三つ目は、バジルをお好みの量入れてもみ、オリーブ油を少々まぶしておく。
   

2. 2.

   オーブン皿にクッキングシートを敷き、手羽中を並べ、300度のグリルで焼く。
   

3. 3.

   焼き終わって、まだ色がこんがりしていない場合は、250度のグリルで2〜５分グリルする。出来上がったら、盛りつける。
   

ワンポイントアドバイス

カレー粉だけだと辛いので、黒蜜を入れてマイルドに。ヨーグルトは、豆乳のでなくてもOK。

記事のURL：http://ameblo.jp/naoguri-705

• (ID: r926413)
• 2015/07/01 UP!

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