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竹の子ご飯のお弁当です。
人数:1人分
調理時間:30分~1時間
材料:竹の子ご飯, ウインナー, ピーマン, しば漬け, プチトマト…
我が家の味噌汁はいつも具沢山です。それぞれの食材からでるうまみで美味しいうえに、野菜たっぷりで栄養もばっちり。そこに白玉団子を入れておかずの...
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:大根, 人参, 木綿豆腐, 小松菜, 長ネギ…
カレー粉とひき肉、冷蔵庫にある野菜で作れるドライカレーです。野菜が苦手な子供もこれならたっぷり野菜が食べられます。多めに作って冷凍もOK。残...
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:カレー粉, タマネギ, ニンジン, ピーマン, シメジ…
マフィンにお豆腐とズッキーニを入れてみました。 ヘルシーなお食事マフィンです。
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:豆腐, 小麦粉, バター, 砂糖, 卵…