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シャカシャカサラダうどん レシピ

シャカシャカサラダうどん
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マムチさん
マムチさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

包丁も火も使いません!!　しかも食べ終わったらそのままポイ!!

材料

  1. 水洗いで食べれるタイプのうどん(流水麺)　２人分
  2. ツナ缶　１缶
  3. キュウリ　１本
  4. プチトマト　６コ
  5. サニーレタス　外側の葉2~3枚
  6. 麺つゆ(３倍濃縮タイプ)と水　お好きな濃さでどーぞ
  7. (サラダのソース用)　
  8. A. 麺つゆ(３倍濃縮タイプ)　大２
  9. A. マヨネーズ　大1~好きなだけ
  10. A. 塩　適量
  11. A. コショウ　適量

作り方

  1. 1.

    野菜は洗ったら手で振って水切りをします。サニーレタス、キュウリは食べやすい大きさに手でちぎります。トマトはヘタを取ります。

  2. 2.

    ポリ袋に野菜とAの調味料を入れ、中に空気を含ませて口をひねったら、シャカシャカ振って、全体を混ぜ合わせます。うどんは洗ったら水切りをします。

  3. 3.

    ２枚重ねのポリ袋を２つ用意して(器代わり)、うどんを２つに分けます。サラダも分けたら完成!!　好きな濃さの麺つゆでどーぞ!!

ワンポイントアドバイス

野外で簡単に作れるレシピです。洗いものも出ません。

記事のURL：http://momchi.blog37.fc2.com/blog-entry-348.html

  • (ID: r9501)
  • 2010/05/24 UP!

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