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野菜のキッシュ。 レシピ

野菜のキッシュ。
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きー。さん
きー。さん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分

料理紹介

ヘルシーキッシュです。

材料

  1. タルト生地　20cmタルト型
  2. ☆卵　2個
  3. ☆クリーム、牛乳　各100ml
  4. ☆塩、白胡椒　適宜
  5. 茹でたほうれん草、セミドライトマト、チーズ　適宜

作り方

  1. 1.

    卵液を作ります。☆を合わせて良く混ぜる。

  2. 2.

    タルト生地にほうれん草セミドライトマトを敷き詰める。チーズを散らして卵液を流し入れる。

  3. 3.

    180度のオーブンで約30分焼く。

ワンポイントアドバイス

ブログのヘルシータルト生地の作り方を参照。

記事のURL：http://astroyd.exblog.jp/11735256

  • (ID: r2993)
  • 2009/08/16 UP!

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