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鰯のオーブン焼き。 レシピ

鰯のオーブン焼き。
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きー。さん
きー。さん
  • 調理時間：15〜30分

料理紹介

頭とはらわたを取ったら後は簡単、簡単。
オーブンで焼いて耐熱皿ごとテーブルへ。

材料

  1. 鰯　　　適宜
  2. 塩、粗挽き黒胡椒　　　適宜
  3. レモン　　　適宜
  4. ☆EVオリーブオイル、にんにく、パセリ　　　適宜

作り方

  1. 1.

    準備
    鰯は頭とはらわたを取る。
    レモンはスライス。
    にんにく、パセリはみじん切り。
    ☆を合わる。

  2. 2.

    耐熱皿にスライスしたレモンを並べる。
    鰯を並べ、☆をまんべんなくかける。
    塩、胡椒する。

  3. 3.

    予熱したオーブンで焼く。

ワンポイントアドバイス

私は200度で10〜15分くらい。
おうちのオーブンによって変わるので調節してね。

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  • (ID: r1054236)
  • 2016/04/20 UP!

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