骨まで食べられる　まるごといわしの甘辛煮 レシピ

骨まで食べられる　まるごといわしの甘辛煮
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coucouatableさん
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青魚の栄養はとても魅力的♪です。オメガ３のオイルをたっぷり含んでいます。コレステロールや中性脂肪を下げる作用があり、骨まで食べられれば、カルシウムもとれます。大人も子どもも是非食べて欲しい食材♪...
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  • (ID: b15569965)
  • 2015/10/15 UP!

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