uchi-Cafe＊美味しくて綺麗になれる♪健康カフェごはん＊さんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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生地なし簡単♡絶品キッシュ♡ 2016/09/05 UP! (ID:r1101480)

生地を作るのはめんどうだし、カロリーも高くなっちゃう。大胆に生地はなくして炭水化物もカット♪ヘルシーなのに絶品！オーブンにお任せキッシュ♪具...

人数：2人分 調理時間：30分～1時間
材料：小松菜, ウインナー, 玉ねぎ, しめじ, ミニトマト…

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自然の甘さ♡さつまいものポテトサラダ 2016/09/05 UP! (ID:r1101470)

ポテトサラダも甘めが好き。いつもジャガイモを茹でる時にお砂糖をたっぷり入れちゃったり。でもさつまいもだったら、本来のお野菜が持った優しい甘さ...

人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：さつまいも, 紫玉ねぎ（玉ねぎ）, マヨネーズ, 牛乳, コンソメ顆粒…

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すりりんごでやさしい♡豚モモ肉の生姜焼き♡ヘルシー&ダイエット&美容 2016/08/30 UP! (ID:r1099497)

すりりんごを加えて自然の甘みを💓 いつもとほんの少しだけ違う生姜焼きで身体にやさしく。いつも使うロース肉も、モモ肉に変えてカロリーカット♬

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：豚モモ肉, ☆すりりんご, ☆生姜すりおろし, ☆醤油, ☆甜菜糖…

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米粉の抹茶パウンドケーキ 2016/08/27 UP! (ID:r1098484)

米粉を使ったもちもち美味しい、手軽なパウンドケーキ♡グルテンカットでダイエット中のおやつにも(*^_^*)♩ 型は２２センチのものを使用しま...

人数：5人以上分 調理時間：30分～1時間
材料：米粉, 抹茶パウダー, ベーキングパウダー, 甜菜糖（砂糖）, 卵…

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