花粉症改善♪簡単♪卵かけご飯焼き

作り方

1. 1.

   レンコンは皮ごと、薄切りにし、フライパンに重ならないよう並べる。
   

2. 2.

   卵、ごはん、しらすをまぜ、①の上にのせ、弱火で蓋をし蒸し焼きにする。
   

3. 3.

   表面が乾いたら、蓋をとり、ごま油をいれ、中火で、15秒加熱する。
   

4. 4.

   お好みソース、マヨネーズ、鰹節をのせて出来上がり♪
   

ワンポイントアドバイス

今回はしらすをいれましたが、ちりめんじゃこや、海苔の佃煮を入れてもおいしいです。

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• (ID: r887360)
• 2015/04/02 UP!

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