たらのムニエル　ブロッコリーソース

作り方

1. 1.

   たらに軽く塩こしょうして小麦粉をまぶす
   

2. 2.

   ブロッコリーをゆでて、みじん切りにする
   

3. 3.

   フライパンにサラダ油を熱して、たらに火を通し、最後にバターを加えて器に移す
   

4. 4.

   たらとは別のフライパンで、ブロッコリーとマヨネーズをサッと和え、たらにかければ出来上がり♪
   

ワンポイントアドバイス

塩たらでもOKですが、塩分に気を付けて下さいね♪

記事のURL：http://blog.goo.ne.jp/eternal-rider/e/2c888977f42a75b97ee3ce9b637fc55f

• (ID: r509342)
• 2012/11/04 UP!

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