もんごういかとブロッコリーのニンニク唐辛子炒め

作り方

1. 1.

   もんごういかを食べやすい大きさに切り、ブロッコリーを下ゆでしておく
   

2. 2.

   フライパンにオリーブ油を入れて弱火でニンニクと鷹の爪の香りを移す
   
   

3. 3.

   2.に もんごういかと、1.を加え、塩こしょうで味を調えれば出来上がり♪
   

ワンポイントアドバイス

鷹の爪や塩こしょうの量は、お好みで調整して下さいね♪

記事のURL：http://blog.goo.ne.jp/eternal-rider/e/0acf6d1e928297790484b2a6aee7f777

• (ID: r495363)
• 2012/10/03 UP!

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