チーちくおかか揚げ レシピ

チーちくおかか揚げ
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にこまこさん
にこまこさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分

料理紹介

お弁当のおかずに思いつきました。衣をかつお節にしています。

材料

  1. ヤマキ氷温熟成シリーズかつお節　小袋４つ
  2. ちくわ　3本
  3. スティックチーズ　3本
  4. 人参　３分の１本
  5. ブロッコリーの芯(やわらかいところ）　１房分
  6. 小麦粉、サラダ油　適宜

作り方

  1. 1.

    人参とブロッコリーはスティック状に切りさっとゆでる。

  2. 2.

    ちくわのあなに人参、ブロッコリー、チーズを詰める。

  3. 3.

    ちくわを水で溶いた小麦粉にくぐらせかつお節をつける。

  4. 4.

    １８０度の油に１分半あげて出来上がり

ワンポイントアドバイス

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  • (ID: r1051595)
  • 2016/04/19 UP!

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