イワシの香草パン粉焼き（秋刀魚とかでもね♪）

作り方

1. 1.

   イワシに塩こしょうハーブをまぶします。トマト、玉ねぎは４つの輪切りに。（香草パン粉はパセリガーリック塩こしょう粉チーズ系を混ぜたものです）
   

2. 2.

   耐熱のお皿等にイワシと玉ねぎ、トマト、かぼちゃをきれいに並べて、上から香草パン粉をたっぷりかけます。パセリも散らします。
   

3. 3.

   パセリの枝ものせ、上からオリーブオイルをまわしかけます。オーブンで１８０℃位で２０分位焼いて、最後にもう一度パセリを散らして完成♪
   

ワンポイントアドバイス

お魚はさんまとかでも美味しいですよ♪

記事のURL：http://shiduku.exblog.jp/10503314/

• (ID: r5168)
• 2009/11/28 UP!

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