トマトと納豆の柚子胡椒風味ぶっかけ レシピ

トマトと納豆の柚子胡椒風味ぶっかけ
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kitten遊びさん
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

あっという間に作れるのにトマトのリコピン、納豆のイソブラボン、春菊のβカロテンが摂取出来る体が喜ぶメニューです!

材料

  1. ★トマト 1個
  2. ★春菊の葉 10g
  3. ★納豆 1パック
  4. ★すりごま 大さじ1
  5. ★ゴマ油 小さじ1
  6. ★麺つゆ 大さじ1
  7. ★柚子胡椒 少々
  8. そうめん(ひやむぎ) 100g

作り方

  1. 1.

    トマトはざく切り、春菊の葉は手でちぎって★の他の材料と和える

  2. 2.

    そうめん(ひやむぎ)を茹でて、①をトッピングしたら出来上がり

ワンポイントアドバイス

すりごまと柚子胡椒を入れると風味がアップします↑

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  • (ID: r1087182)
  • 2016/07/20 UP!

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