胡麻ドレッシングdeカリカリ油揚げと春菊のサラダ

作り方

1. 1.

   切干大根は水に漬けて戻して、しっかりと水分を絞る
   春菊は葉の部分を手でちぎる
   紫玉ねぎは薄くスライスして水にさらしてから、しっかりと水分を絞る
   

2. 2.

   油揚げはお湯をかけて、油抜きをしてから、フライパンで両面こんがりと焼き、食べ易い長さにカットする
   

3. 3.

   ★の材料を混ぜて、切干大根・春菊・紫玉ねぎ・油揚げを入れて和えたら出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

油揚げはお湯かけしてから焼くと、オイリーな感じが取れてサッパリとカロリーも落として食べれます!!

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• (ID: r1085562)
• 2016/07/14 UP!

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