まるごとかぼちゃ☆ハンバーグドリア

作り方

1. 1.

   かぼちゃはお皿にのせてまるごと少しレンジで加熱し（600w４分くらい），フタになる部分を包丁で切る。中身をくり抜く。
   

2. 2.

   再びレンジで加熱し（600wで４分くらい），かぼちゃにすっと串が通るくらいにする。くり抜いたときの実はとっておく。
   

3. 3.

   ★をよく混ぜて練り，ハンバーグのタネを作る。
   

4. 4.

   耐熱容器に２のかぼちゃを入れてつぶし，〇を加えて混ぜ，レンジで１分～加熱してホワイトソースを作る。
   

5. 5.

   ２のかぼちゃ容器に，ご飯を入れてギュッと押し，３のハンバーグのタネを入れてラップをしてレンジで10分加熱。
   

6. 6.

   ラップを外して４のホワイトソースをのせ，とろけるチーズをのせてトースターで焦げ目が付くまで加熱する。
   

7. 7.

   断面です
   

ワンポイントアドバイス

２が終わった段階で，かぼちゃをくり抜いて顔を付けると…かぼちゃおばけのできあがり♪

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• (ID: r1052677)
• 2016/04/19 UP!

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