まるごとかぼちゃ☆ハンバーグドリアby bluebirdさん

【料理紹介】

ごはん&ハンバーグ&ホワイトソースが詰まってます(^o^)　超豪華かぼちゃまるごとドリアです♪

【人数】：4人分 【調理時間】：30分～1時間
【材料】
かぼちゃ（ちいさめ） 1個
ごはん １膳
★ひきにく（合いびき） 200g
★ミックスベジタブル（みじん切り） 100g
★卵 1個
★カレー粉 小さじ２
★しょうゆ 小さじ１
★パン粉 50g
〇豆乳 80cc
〇めんつゆ 小さじ１
〇米粉 小さじ１
とろけるチーズ 適量

【作り方】

  1. かぼちゃはお皿にのせてまるごと少しレンジで加熱し（600w４分くらい），フタになる部分を包丁で切る。中身をくり抜く。
  2. 再びレンジで加熱し（600wで４分くらい），かぼちゃにすっと串が通るくらいにする。くり抜いたときの実はとっておく。
  3. ★をよく混ぜて練り，ハンバーグのタネを作る。
  4. 耐熱容器に２のかぼちゃを入れてつぶし，〇を加えて混ぜ，レンジで１分～加熱してホワイトソースを作る。
  5. ２のかぼちゃ容器に，ご飯を入れてギュッと押し，３のハンバーグのタネを入れてラップをしてレンジで10分加熱。
  6. ラップを外して４のホワイトソースをのせ，とろけるチーズをのせてトースターで焦げ目が付くまで加熱する。
  7. 断面です

【ワンポイントアドバイス】

２が終わった段階で，かぼちゃをくり抜いて顔を付けると…かぼちゃおばけのできあがり♪