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焼き鳥さえ作れば、あとは缶詰や市販品を器に並べるだけでとっても簡単。駅弁風できれいで楽しいお弁当です。
人数:2人分
調理時間:30分~1時間
材料:鳥モモ肉, ご飯, イチビキの醤油麹, はちみつ, 紅ショウガ…
バターや卵を一切使わず、オリーブオイルと豆乳で焼いた、超!健康ケーキ。かぼちゃベースの生地に青のりとひじき、塩麹が入っています。
人数:4人分
調理時間:1時間以上
材料:薄力粉, ベーキングパウダー, オリーブオイル, メープルシロップ, 100%リンゴジュース…
十五夜ディナーのパーティーにこんなカラフルなサラダはいかが?二色のイカのお団子に胡桃ドレッシングをかけていただきます。
人数:2人分
調理時間:1時間以上
材料:●はんぺん, ●イカ, ●玉ねぎ, ●ごま油, ●かぼちゃ…
あおさ海苔は青海苔に良く似ている磯の香りがする海藻です。長芋には最初からとろみがついているのでお醤油などを混ぜるだけでとろっとしたあんになり...
人数:2人分
調理時間:30分~1時間
材料:●里芋, ●ツナ缶, ●片栗粉, ★乾燥あおさ, ★長芋…