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つくしの佃煮 レシピ

つくしの佃煮
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花ぴーさん
花ぴーさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

砂糖の代わりにカルシウムポリフェノールいっぱいのメイプルシロップで

材料

  1. つくし　適量
  2. 醤油　大さじ2
  3. みりん　大さじ2
  4. メイプルシロップ　大さじ1
  5. 粉山椒　適量

作り方

  1. 1.

    つくしのはかまを取りながら水にさらす
    水の色が変わってきたら何度か水を入れ替える

  2. 2.

    熱湯に重曹(タンサン)を小さじ1/2入れて1分ほどゆでる

  3. 3.

    水にさらし、水を何回か取り換える
    あく抜き完了

  4. 4.

    3に醤油、みりん、メイプルシロップを入れて煮詰める

  5. 5.

    粉山椒をふってからめる

ワンポイントアドバイス

つくしは水につけたままはかま取りをするとよい

記事のURL：http://ameblo.jp/hanachandape/entry-11819089802.html

  • (ID: r751494)
  • 2014/05/17 UP!

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