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トースターで手作り「がんも」♪ノンオイル・の巻 レシピ

トースターで手作り「がんも」♪ノンオイル・の巻
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

混ぜてトースターで焼くだけで美味しい「がんも」の出来上がり！

材料

  1. 木綿豆腐　１丁
  2. ★溶き卵　大さじ２
  3. ★こぶ茶　小さじ２
  4. ★醤油　小さじ２
  5. ★塩　小さじ２/３
  6. ☆ゴーヤ　４ｃｍ分
  7. ☆人参　２〜４ｃｍ分
  8. ☆椎茸　２〜４枚

作り方

  1. 1.

    豆腐をキッチンペーパーで巻いて、お皿にのせて２分チン！

  2. 2.

    ゴーヤは切って３０〜４０秒チン、人参も切って３０〜４０秒チン、椎茸も切って２０〜３０秒チン！

  3. 3.

    材料全部混ぜて、クッキングシートにのせてトースターで８分くらい焼いたら出来上がり！
    天つゆや酢醤油や塩などで頂きます。

ワンポイントアドバイス

両面焼いてもＯＫですよ！

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/21477902.html

  • (ID: r3763)
  • 2009/09/25 UP!

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