驚きの１３０kcal★ふわふわつくね＆かぼちゃの蒸しもの

作り方

1. 1.

   絹豆腐をキッチンペーパーで包み１分チンして軽く水切りします。
   

2. 2.

   ☆＆★Ａをよく混ぜて器に入れます。
   
   

3. 3.

   かぼちゃを３～５ｍｍくらいにスライスして、２に差し込むように並べて入れ１５分蒸します。
   

4. 4.

   ★Ｂを鍋かフライパンにかけ、とろみがついたら４にかけます。
   
   

ワンポイントアドバイス

白だしは種類によって塩気が違うので、味をみて加減して下さいね。

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/29293576.html

• (ID: r282005)
• 2011/08/21 UP!

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