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いわしの蒲焼 レシピ

いわしの蒲焼
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さくらさくさん
さくらさくさん
イワシです。記憶力、学習能力を高める効果のあるＤＨＡが豊富な青魚ですが、ＤＨＡは熱に強くないので、加熱するときはできるだけ短時間に。材料（３人分）・イワシ （開いたもの） ５...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：3人分
  • (ID: b14692624)
  • 2014/10/16 UP!

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