【スパイス はちみつ(ハニー)ヨーグルト】 -印刷用 レシピ

【スパイス はちみつ(ハニー)ヨーグルト】 -印刷用
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Little Darling さん
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放課後、学校から戻った子供達がドアを開けて一番に言うこと。「おなかすいた~」このヨーグルトと一緒に食べる シナモンやスパイスの入ったクッキーを 今日は大喜びして食べました。
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

数年前、地元の小学校で開かれた インターナショナルデイの各国のお菓子発表会でいただいた、中近東のヨーグルトを思い出しました。
最初口にしたときは、スパイスの香りと はちみつの甘い味がなんだか不思議な感じがしました。
舌の記憶だけで作ってみると、おいしいヨーグルトができました。簡単でヘルシー。作りおきもできるので 毎日食べられます。

材料

  1. ギリシャヨーグルト 1カップ
  2. はちみつ 大さじ たっぷり2
  3. ターメリック 小さじ 1/4
  4. シナモン 小さじ 1/3

作り方

  1. 1.

    材料を全部混ぜるだけ、です。

  2. 2.

    そのまま、カップに入れて、朝ごはん

    体もなんだか少しポカポカしてきたように感じたのは気のせい?

    ヨーグルトはもちろん、はちみつとシナモン、ターメリックのいずれも、今ヘルシーな食品として注目されているものばかりです!

ワンポイントアドバイス

*Greek Yogurtが手に入らない場合は、プレーンヨーグルトをさらしや コーヒーフィルターに入れて 30分ほど水気を切ったもので代用できます。
*カロリーが気になる時は、はちみつの代わりに アガベネクターを使います。(さぼてんから抽出された天然甘味料)

記事のURL:http://recipe.kuisinbou.to/?day=20130829

  • (ID: r636214)
  • 2013/08/30 UP!

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