☆シシャモフライ☆ 〜カレー味〜

作り方

1. 1.

   パン粉以外の衣の材料をボールにあわせておきます。
   

2. 2.

   シシャモを1.の衣にくぐらせ、パン粉をつけます。
   

3. 3.

   オリーブオイルを少し多めにしいたフライパンで、揚げ焼きして出来上がりです。
   

ワンポイントアドバイス

カレー味のお陰で、少しスパイシー。油も少量でヘルシーです。

記事のURL：http://nuuksio.blog115.fc2.com/blog-entry-346.html

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• 2009/08/13 UP!

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