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☆シシャモフライ☆ 〜カレー味〜 レシピ

☆シシャモフライ☆ 〜カレー味〜
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hannoahさん
hannoahさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分

料理紹介

油も沢山使わないので、短時間で揚げ焼きし夏にぴったり。

材料

  1. ししゃも　10匹
  2. 中力粉　大さじ1
  3. カレー粉　小さじ1
  4. 塩コショウ、水、パン粉　適量
  5. オリーブオイル　適量

作り方

  1. 1.

    パン粉以外の衣の材料をボールにあわせておきます。

  2. 2.

    シシャモを1.の衣にくぐらせ、パン粉をつけます。

  3. 3.

    オリーブオイルを少し多めにしいたフライパンで、揚げ焼きして出来上がりです。

ワンポイントアドバイス

カレー味のお陰で、少しスパイシー。油も少量でヘルシーです。

記事のURL：http://nuuksio.blog115.fc2.com/blog-entry-346.html

  • (ID: r2951)
  • 2009/08/13 UP!

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