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失敗しにくい四角いオムレツ☆ツナコーンチーズオムレツ 動画あり レシピ

失敗しにくい四角いオムレツ☆ツナコーンチーズオムレツ
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さとえりさん
さとえりさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

卵焼き用の小さなフライパンで四角く、失敗しにくいオムレツです。
中身の具は前夜に混ぜ合わせておくこともできるので、朝は卵を焼いて巻けばOK～♪
スープやパンを添えれば、ランチやブランチにもいいと思います。

材料

  1. 卵　4個
  2. ☆　ツナ缶（ライト）　1缶
  3. ☆　玉ねぎみじん切り　大さじ2
  4. ☆　ピザ用チーズ　30ｇ
  5. ☆　粒コーン　大さじ3
  6. ☆　マヨネーズ　大さじ2

作り方

  1. 1.

    ツナは油を切りボールの中へ入れる・ほかの☆の材料もボールの中へ入れてよく混ぜ合わせる

  2. 2.

    卵焼き用のフライパン（フッ素加工）にほんの少し油を入れて溶き卵1個分を入れ火をつけ、すぐに①の具を1/4のせて火が通り過ぎない半熟のうちに巻いていく

    ※　この手順で一人分ずつ作ってください

  3. 3.

    お皿に盛り付け、お好みでケチャップやパセリをかけて召し上がれ～

ワンポイントアドバイス

半熟がお好きなら、卵に火が通りはじめた段階で早めに巻いてください。
フライパンはフッ素加工をお勧めします。

記事のURL：http://tentenpu.exblog.jp/16501231/

  • (ID: r289668)
  • 2011/09/02 UP!

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