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☆簡単美味しい☆ニラトリ炒め☆ レシピ

☆簡単美味しい☆ニラトリ炒め☆
この記事をお気に入りに追加する ：1件 おいしそう！
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

ニラは夏バテや風邪を引きやすい人におススメなのだぁ〜♪

材料

  1. 鶏胸肉　１枚
  2. モヤシ　２袋
  3. ニラ　１束
  4. オイスターソース,醤油　大２
  5. 醤油,砂糖,中華素　大１
  6. 水　５０ｃｃ
  7. 胡椒、化調、片栗粉、胡麻油　適量

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大にそぎ切りにして片栗粉を塗して
    　サラダ油で両面焼きます

  2. 2.

    もやしとニラを加えてあわせて置いた調味料で
    　味付けしてごま油を垂らします

  3. 3.

    仕上げに七味を振っても美味しいですよ☆

ワンポイントアドバイス

材料費４人分約２００円
　所要時間約２０分

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/mouchancocoa/21101131.html

  • (ID: r3476)
  • 2009/09/09 UP!

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