☆簡単美味しい☆ニラトリ炒め☆by モーちゃんさん

【料理紹介】

ニラは夏バテや風邪を引きやすい人におススメなのだぁ〜♪

【人数】：4人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
鶏胸肉 １枚
モヤシ ２袋
ニラ １束
オイスターソース,醤油 大２
醤油,砂糖,中華素 大１
水 ５０ｃｃ
胡椒、化調、片栗粉、胡麻油 適量

【作り方】

  1. 鶏肉は一口大にそぎ切りにして片栗粉を塗して
    　サラダ油で両面焼きます
  2. もやしとニラを加えてあわせて置いた調味料で
    　味付けしてごま油を垂らします
  3. 仕上げに七味を振っても美味しいですよ☆

【ワンポイントアドバイス】

材料費４人分約２００円
　所要時間約２０分