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★時短ヘルシーレシピ☆蒸豚もやし★ レシピ

★時短ヘルシーレシピ☆蒸豚もやし★
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

こんなに食べてもカロリーたったの250kcal＠＠

材料

  1. 豚肩ロース　200ｇ
  2. たまねぎ　1/2個
  3. もやし　2袋
  4. えのき、ニラ　　1/2束

作り方

  1. 1.

    　フライパンにもやし、玉葱、肩ロース、もやし、肩ロース、
    　えのき、ニラを順番に重ねます

  2. 2.

    　蓋をして中火で加熱し全体に火が通ったら出来上がり

  3. 3.

    　我が家は自家製ポン酢で頂ま～す　　

ワンポイントアドバイス

材料費 2人前約320円
所要時間 約10分

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/mouchancocoa/25933416.html#25933416

  • (ID: r105209)
  • 2010/07/16 UP!

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