さくさく白菜のＲａｗＳａｌａｄ

作り方

1. 1.

   白菜はざく切りに。
   塩をふって少ししんなりさせる。
   

2. 2.

   白菜が少ししんなりしたら、水気をしぼって、ごま油をかける。
   

3. 3.

   できあがり
   

4. 4.

   写真にはごまもふっています◎
   

ワンポイントアドバイス

これまたこつはないですね。笑
さくさくした白菜には、食物繊維がたっぷりです！
冬太りしやすい季節に積極的にたべましょう。

記事のURL：http://ameblo.jp/yumipo14m

• (ID: r824804)
• 2014/10/31 UP!

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