クランベリーのココアボール レシピ

クランベリーのココアボール
この記事をお気に入りに追加する 2 おいしそう! 2
かりんさん
かりんさん
  • 調理時間:515
  • 人数:4人分

料理紹介

ドライフルーツとアーモンドパウダーで作る砂糖不使用のスイーツです。自然の甘さでホッとする味です。腹持ちするので、朝ごはんや小腹がすいた時に。

材料

  1. オートミール 40g
  2. アーモンドパウダー 40g
  3. ドライデーツ 50g
  4. ドライクランベリー 50g
  5.  10ml
  6. 無糖ココアパウダー 10g

作り方

  1. 1.

    オートミール、デーツ、クランベリーをフードプロセッサーかミキサーにかけ、細かく砕く。

  2. 2.

    1をボウルに入れてアーモンドパウダーと合わせてゴムベラでまんべんなく混ぜ、水を加えてさらに混ぜる。

  3. 3.

    2〜3分すると生地が水を吸って塊になるので、ゴムベラでギュッギュッと押してひとまとめにする。

  4. 4.

    直径4cmのボール状に丸めたものを8個作ってココアをまぶす。

  5. 5.

    冷蔵庫で保存する。

ワンポイントアドバイス

アーモンドパウダーは、生のものを使う場合は、電子レンジ500Wで2分ほど加熱する。
クランベリーは欧米で馴染みが深いフルーツで、ポリフェノールやビタミンCを多く含み、血液をサラサラにし、美肌や美白効果が期待できます。

記事のURL:

  • (ID: r894591)
  • 2015/04/19 UP!

他のアーモンドのレシピ(15,764件)

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑クランベリーのココアボール | レシピブログTOP