ヘルシー春巻き レシピ

ヘルシー春巻き
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さちさん
さちさん
  • 調理時間:30分1時間

料理紹介

納豆・野菜で和風春巻き!!さっぱりとした感じ(o^^o)ポン酢と食べるといいですよ。。

材料

  1. 納豆 180g
  2. ニラ 1束
  3. にんじん・山芋 50g
  4. ねぎ(白い部分) 1本分
  5. しょうが・にんにく 5g
  6. かつお節 2袋
  7. 薄力粉 大さじ2
  8. 塩胡椒 少々
  9. 春巻きの皮 10枚

作り方

  1. 1.

    にら、にんじん、ねぎ、山芋をみじん切りにし、ボールに入れる☆
    納豆を加えて軽く混ぜる☆

  2. 2.

    他の調味料・すべて加えて良く混ぜる☆
    春巻きの皮に包む
    具は(カレースプーンで2はい)

  3. 3.

    油で揚げる☆

ワンポイントアドバイス

ひとつのボールに材料を入れ、混ぜるだけ…納豆に付いてる醤油やからし も入れてOK

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  • (ID: r1050416)
  • 2016/04/19 UP!

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