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キレイな色で焼けました♪♪スナップエンドウで山芋鉄板★大量消費★

(ID: r1730780)
  • おいしそう2件

スナップエンドウを箱買いしたので大量消費で作りました!! キレイな色で焼けました♪♪ 続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料:スナップエンドウ, 山芋, 玉子, 片栗粉, めんつゆ… by おっちゃんの台所奮闘記さん

材料3つ!オーブン不使用✨低糖質な簡単チョコレートタルト

(ID: b19862760)
  • おいしそう3件

ご訪問ありがとうございます みなさん こんばんは!😊 バレンタイン🍫💖まで1ヶ月をきりましたね 我が家の娘たち 今年は友チョコを渡すらしく、 昨日も2人で何作るか会議してました😆 私は糖質オ... 続きを読む>>

  1. ひまごはん、ひよおやつ。ひまひよのお母ちゃんのブログ」 by ひまひよのお母ちゃんさん ブログへ

ダイエットにも!!ヘルシー卯の花★おからボール★

(ID: r1730501)

夕食の追加の一品で作りました! 続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  1. 材料:おから, 玉子, 焼肉のたれ, オリーブオイル, すりごま… by おっちゃんの台所奮闘記さん

リラックマのいちごサンドを作りましょう

(ID: b19862046)
  • おいしそう3件

リラックマのパンケーキ型でフルーツサンドイッチを作ります。 いちごとクリームチーズホイップをパンではさむとめちゃ美味しいです。 しかもリラックマなのでとても可愛いですね。 Instagra... 続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 管理栄養士HiroMaruのスイーツな日々」 by HiroMaruさん ブログへ

安くておいしい!!鶏レバーの甘酢炒め★酢鶏レバー★

(ID: r1730316)

鶏レバーは安く買えるのでなにか料理、出来ないか考えています。 鶏レバーのパテはあまり好きではないんです。 続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 材料:鶏レバー, 片栗粉, ★, ケチャップ, 砂糖… by おっちゃんの台所奮闘記さん

牛乳or酒につけておけば臭みが取れます!!鶏レバーの下処理です★

(ID: r1730315)
  • おいしそう3件

鶏レバーの料理を出す前に下処理を出しておきます。 続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:1時間以上
  1. 材料:鶏レバー, 牛乳or酒 by おっちゃんの台所奮闘記さん

野生種の蕎麦を収穫して食べる(シャクチリソバ)

(ID: b19861470)
  • おいしそう1件

野生種の蕎麦を収穫して食べる(シャクチリソバ) 蕎麦に野生種があるのはご存知でしょうか。厳密には蕎麦と別品種になりますが、ほとんど同じです。河原に生えてる野生の蕎麦を収穫し、粉にして、手打ち蕎麦を作り... 続きを読む>>

  1. オトコ中村の楽しい毎日」 by オトコ中村さん ブログへ

おから紅茶シフォンケーキ✨混ぜてレンジでチンするだけ

(ID: b19861357)
  • おいしそう1件

ご訪問ありがとうございます みなさん こんばんは!😊 今日はガチダイエッターさんにおすすめな、 全部食べても157kcal糖質2g😳 低糖質でグルテンフリー ふっわふわ💕おから紅茶シフォンケーキ... 続きを読む>>

  1. ひまごはん、ひよおやつ。ひまひよのお母ちゃんのブログ」 by ひまひよのお母ちゃんさん ブログへ

【コスパ抜群!】ボリューミーな痩せおかず「豆腐と白菜のとろみあん」の作り方

(ID: b19861264)

豆腐と白菜で作るボリュームたっぷりの痩せおかず。ツナ入りで高タンパク、やさしい食感と和風のうま味がお腹にしみる一品です。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介しています! Copyrig... 続きを読む>>

  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  1. 筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ」 by 筋肉料理研究家Ryotaさん ブログへ

長ネギにのせて揚げ焼きにしました!長ネギのコロッケとメンチカツ★

(ID: r1730099)

長ネギにのせて揚げ焼きにしました! 今日の夕食の一品です!! 続きを読む>>

  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
  1. 材料:コロッケ, じゃがいも, 合いびき肉, 長ネギ(青い部分), 長ネギ(白い部分… by おっちゃんの台所奮闘記さん

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