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切って和えるだけ！簡単腸活レシピ「ちくわときゅうりのヨーグルトサラダ」の作り方 動画あり レシピ

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筋肉料理研究家Ryotaさん
筋肉料理研究家Ryotaさん
ちくわときゅうりで作るヨーグルトサラダのレシピ。切って和えるだけで簡単、タンパク質や抗酸化成分が摂取できて、腸内環境も整う痩せメニューです。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介していま...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b20017460)
  • 2024/08/29 UP!

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