材料:☆マッシュポテト(乾燥), ☆お湯, ☆牛乳, バター(マーガリンでもOK), ◎カレー粉…
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材料:A合わせ味噌(好みのみそ), Aはちみつ(砂糖), Aごま油(好みのオイル), おにぎり小
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材料:Aプチトマト, Aツナ缶(オイル漬け), Aみそ(お好みのお味噌), Aはちみつ(砂糖), A白ワイン(酒)
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材料:温かいごはん, 菜の花, むきあさり, たまねぎ(みじん切り), 溶き卵…
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材料:ほたて貝, ☆天ぷら粉, ☆青のり, ☆水, ☆塩…
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材料:ピンク色の酢飯※, カニカマ, 小松菜, マヨネーズ, ★卵…
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材料:豚薄切り肉, アスパラガス, にんじん, ☆さとう、しょうゆ、みりん、酒, オリーブオイル
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材料:たまねぎ, カレー粉, 塩こしょう, オリーブオイル
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材料:鮭(切り身でも刺身用ブロックでもOK), ☆マヨネーズ、パン粉, ☆ピザ用チーズ
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材料:Aカタクチイワシ幼魚(乾物), B三温糖(お好みの甘味料), B白ワイン(酒), B濃口醤油, C白ごま
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