完熟ゴーヤとぶどうの秋先取り☆スムージー

作り方

1. 1.

   すべての果物野菜を洗って適当な大きさにCUT
   

2. 2.

   ミキサーにいれて、水1/4カップと一緒にmix
   

ワンポイントアドバイス

ぶどうは皮・種ごとでOK！アントシアニンいっぱいで、目に優しい♪
美肌・アンチエイジング効果も期待できます(^-^)/

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• (ID: r1035011)
• 2016/04/12 UP!

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