シンプル玄米粥 レシピ

シンプル玄米粥
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canatakaさん
canatakaさん
ビタミンや繊維が豊富な玄米粥も気に入っています。精白している白粥に比べて、血糖値の上昇もゆるやかかと。風味がよく歯ごたえもあるので、シンプルに。①玄米５０ccを水で洗い、１時間〜半日ほど浸水（浸水時間...
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  • 調理時間：1時間以上
  • 人数：1人分
  • (ID: b17138250)
  • 2017/11/06 UP!

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