アイスプラント+オレンジ+バナナ+バジルのグリーンスムージー レシピ

アイスプラント+オレンジ+バナナ+バジルのグリーンスムージー
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

健康のため、美容のため、ダイエットのためにおススメなグリーンスムージー。アイスプラントにはメタボリックシンドロームの予防に効果的な栄養素、ミオイノシトール・ピニトールを含んでいます。クセもなく飲みやすく出来上がりました。

材料

  1. アイスプラント 1パック
  2. オレンジ 1個
  3. バナナ 1本
  4. バジルの葉 5枚
  5. お水 150cc

作り方

  1. 1.

    アイスプラント、オレンジ(皮をむく)、バナナ(皮をむく)、バジルの葉をミキサーに入れやすい大きさにカットします。

  2. 2.

    1.を全てミキサーに入れ、お水を加えてスイッチを入れます。

  3. 3.

    つぶつぶがなくなり、なめらかになったら出来上がりです。

ワンポイントアドバイス

グリーンスムージは常温でゆっくり飲むことをおすすめします。お水の量はご自分の好みで加減してください。

記事のURL:http://ameblo.jp/miwarisu/entry-11261688119.html

  • (ID: r434093)
  • 2012/05/27 UP!

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