アイスプラント+オレンジ+バナナ+バジルのグリーンスムージー
料理紹介
健康のため、美容のため、ダイエットのためにおススメなグリーンスムージー。アイスプラントにはメタボリックシンドロームの予防に効果的な栄養素、ミオイノシトール・ピニトールを含んでいます。クセもなく飲みやすく出来上がりました。
材料
- アイスプラント 1パック
- オレンジ 1個
- バナナ 1本
- バジルの葉 5枚
- お水 150cc
作り方
- 1.
アイスプラント、オレンジ(皮をむく)、バナナ(皮をむく)、バジルの葉をミキサーに入れやすい大きさにカットします。
- 2.
1.を全てミキサーに入れ、お水を加えてスイッチを入れます。
- 3.
つぶつぶがなくなり、なめらかになったら出来上がりです。
- (ID: r434093)
- 2012/05/27 UP!