アイスプラント＋オレンジ＋バナナ＋バジルのグリーンスムージーby miwarisu(*^^)vさん

【料理紹介】

健康のため、美容のため、ダイエットのためにおススメなグリーンスムージー。アイスプラントにはメタボリックシンドロームの予防に効果的な栄養素、ミオイノシトール・ピニトールを含んでいます。クセもなく飲みやすく出来上がりました。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
アイスプラント １パック
オレンジ 1個
バナナ 1本
バジルの葉 5枚
お水 150cc

【作り方】

  1. アイスプラント、オレンジ（皮をむく）、バナナ（皮をむく）、バジルの葉をミキサーに入れやすい大きさにカットします。
  2. １．を全てミキサーに入れ、お水を加えてスイッチを入れます。
  3. つぶつぶがなくなり、なめらかになったら出来上がりです。

【ワンポイントアドバイス】

グリーンスムージは常温でゆっくり飲むことをおすすめします。お水の量はご自分の好みで加減してください。