ほうれん草としらすのリゾット レシピ

ほうれん草としらすのリゾット
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柴田真希さん
柴田真希さん
  •     家族
  •    普段の食卓
しらすとチーズがおいしいと喜んで頂きました!
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

しらすとチーズでカルシウム補給。
ストレス解消リゾットです!

材料

  1. しらす 30g
  2. ほうれん草 1~2房(50g)
  3. 舞茸 1/2パック
  4. 溶けるチーズ 40g
  5. 雑穀ごはん 軽く2杯
  6. だし汁 200㏄
  7. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は長さ2cmのざく切りにする。
    舞茸も同様の大きさにざく切りにする。

  2. 2.

    フライパンにだし汁を入れて、舞茸を茹でる。
    しんなりとしてきたら、ほうれん草を入れる。

  3. 3.

    さらに、しらす、雑穀ごはんを入れ、さっと火を通したら溶けるチーズを入れる。
    塩・こしょうで味を調える。

    お皿に盛り付け、お好みでパルメザンチーズを散らす。

ワンポイントアドバイス

しらすと、舞茸、チーズなどの旨味で加えるお塩も少しでOKです。

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  • (ID: r723617)
  • 2014/03/12 UP!

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