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究極のデトックス♪小豆ティー レシピ

究極のデトックス♪小豆ティー
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  • 調理時間：30分〜1時間
  • 人数：1人分

料理紹介

小豆は、食物繊維を豊富に含み、便秘や肌荒れ、むくみ改善に効果的です。たまった毒素も排出してくれるので、かゆみを伴う発疹や吹き出物の改善にも♪

材料

  1. 小豆　1/2合
  2. 水　800cc

作り方

  1. 1.

    小豆を軽くあらい、水気をとり、フライパン中火で炒る。

  2. 2.

    茶褐色にかわったらOK(10分位)

  3. 3.

    鍋に、水と小豆をいれ、10分煮だす。濾したら出来上がり♪

ワンポイントアドバイス

沸騰したら、弱火で加熱してください。

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  • (ID: r880618)
  • 2015/03/14 UP!

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