究極のデトックス♪小豆ティーby コマッティさん

【料理紹介】

小豆は、食物繊維を豊富に含み、便秘や肌荒れ、むくみ改善に効果的です。たまった毒素も排出してくれるので、かゆみを伴う発疹や吹き出物の改善にも♪

【人数】：1人分 【調理時間】：30分～1時間
【材料】
小豆 1/2合
水 800cc

【作り方】

  1. 小豆を軽くあらい、水気をとり、フライパン中火で炒る。
  2. 茶褐色にかわったらOK(10分位)
  3. 鍋に、水と小豆をいれ、10分煮だす。濾したら出来上がり♪

【ワンポイントアドバイス】

沸騰したら、弱火で加熱してください。