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全223件/121～140件

• おいしそう！ 4

1. 糖質制限レシピ☆しらたきとゴーヤの夏焼きそばの簡単人気ダイエット料理
2. by 伊賀 るり子さん
3. しらたきは、1食分12カロリー前後で糖質も0.2グラムと超低糖質。おいしくたのしくダイエットするのにぴったりの食材です。具材はゴーヤ・玉ねぎ・豚肉。ゴーヤが苦い！しょっぱい！豚肉が固い！というよく聞くお悩みを解決するコツが満載です。
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6. 2019/06/07 12:01

• おいしそう！ 2

1. 冷たいトマトソースパスタの晩ごはん
2. by はなさん
3. ソースは火を使わずに作りました。 麺を茹でるのだけは、、、仕方ないですね。
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6. 2019/06/07 09:21

• おいしそう！ 6

1. レンジで簡単！明太豆乳クリームうどん
2. by tonchanさん
3. 暑い日もレンジで簡単に出来るうどんです！ 女子受け間違いなしです。
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6. 2019/06/07 07:41

• おいしそう！ 3

1. 豆腐麺でコク旨チャプチェ！
2. by まんまみーかさん
3. 春雨の代わりに豆腐麺でチャプチェ！糖質気にせずツルツルっといけちゃう。温かくても冷たくてもいいかも。
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6. 2019/06/06 22:04

• おいしそう！ 5

1. ゆで時間短縮!!水漬けスパゲッティの活用
2. by necoyaさん
3. 標準ゆで時間8分の乾麺→1.5～2分に短縮。水の量もすくなくてok!!水でしめてつるつるさっぱりいただけます♪
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6. 2019/06/06 21:10

• おいしそう！ 3

1. ダイエットメニュー☆しらたきキムチ冷麺の簡単人気レシピ
2. by 伊賀 るり子さん
3. しらたきは１袋（200g）あたり12カロリーと、超低カロリー。焼肉屋さんで人気の「冷麺」も、しらたきを使えば自宅でヘルシーにいただけます！キムチをいれるので美肌効果も期待できて、ダイエットにもぴったりの一品です。
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6. 2019/06/06 15:13

• おいしそう！ 5

1. サラダ風カリッと焼そば＊クレープ仕立て
2. by mi_neneco♪さん
3. 見た目オサレでさっぱり風味の隠れガッツリ麺！食欲のない時やおもてなしにも出来そう♪
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6. 2019/06/06 14:03

• おいしそう！ 2

1. 牛バラと早生の新玉葱の焼そば
2. by mi_neneco♪さん
3. スタンダードですがガッツリ大満足なスキレットで熱々、コク旨な牛肉入り焼きそば♪
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6. 2019/06/06 13:58

• おいしそう！ 2

1. カッペリーニdeチキンときのこのフィデウア
2. by mi_neneco♪さん
3. よくあるカッペリーニを素麺かわりにするアイデアも涼しげですが、暑い時に熱いものも！カッペリーニで麺のパエリア、超簡単美味！
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6. 2019/06/06 13:54

• おいしそう！ 4

1. レモンペッパーミックスde砂肝の焼きそば
2. by mi_neneco♪さん
3. ちゃちゃっと簡単、風味爽やかな夏のスタミナ塩焼きそば♪
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6. 2019/06/06 13:51

• おいしそう！ 2

1. 薬味だけじゃもったいない！ねりスパイスが決め手のレシピ
2. by ズッキーナさん
3. おろししょうがが隠し味♪ごまだれ冷やし中華
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6. 2019/06/06 13:33

• おいしそう！ 4

1. 梅と塩昆布のパスタ、長芋、オクラ載せ
2. by outra_praiaさん
3. 梅干しと塩昆布で味付けしたパスタ。この味付け、甘酸っぱさ＆旨味があって、美味しい…。初夏らしい風味です。これだけでも、普通に美味しいけど、オクラ＆長芋を載せ載せ。鮭フレークも載せたけど、ツナ缶とか好みの物でどうぞ。
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6. 2019/06/06 11:37

• おいしそう！ 2

1. 素麺の冷やし中華風、冷しゃぶのっけ
2. by はなさん
3. お素麺に冷しゃぶを乗せてボリューミーに。たれも家にある調味料を合わせて作りました。
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6. 2019/06/06 11:18

• おいしそう！ 19

1. ☆うーめん＆しじみ de 辛ウマッ冷麺☆
2. by JUNOさん
3. しじみのエキスにニンニクと赤唐辛子で、暑い夏を乗り切る！辛ウマッ冷麺です。
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6. 2019/06/06 10:47

• おいしそう！ 6

1. ☆5分で作れる！ 海ぶどうの冷製パスタ☆
2. by JUNOさん
3. 超簡単！ 5分で作れちゃう、海ぶどうの冷製パスタです。 沖縄の海ぶどうを使って、素麺もアリかと思いましたが、カペッリーニにしてみました。
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6. 2019/06/06 10:38

• おいしそう！ 140

1. ☆暑くてメンドクサイ日の超簡単キムチそうめん☆
2. by JUNOさん
3. しゃぶしゃぶのゴマだれなど冷蔵庫に残っているタレを混ぜ合わせればOK！
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6. 2019/06/06 10:31

• おいしそう！ 7

1. 暑くてメンドクサイ日シリーズ第4弾！☆ ソーミンチャンプルー風冷製パスタ☆そしてミドリフグの優雅な独身生活!?
2. by JUNOさん
3. 超、超、超簡単な冷製パスタです。 普通に簡単なソーミンチャンプルーをもっと簡単な冷製パスタで作ってみました。
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6. 2019/06/06 10:20

• おいしそう！ 1

1. 冷たいラーメン初めました
2. by 愛愛さんさん
3. 暑い日がつづいたので！食欲がでるように冷たいラーメンにしてみました！材料も、きゅうりなどを使ってさっぱりに。
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6. 2019/06/06 08:38

• おいしそう！ 5

1. 簡単！！豚肉と搾菜（ザーサイ）のピリ辛和え蕎麦の作り方/レシピ
2. by 赤いライジングスターさん
3. 和えそばは中華麺に野菜やひき肉を炒めた具材を混ぜながら食べるのが一般的だが、日本蕎麦で食べてみたくなり作ってみました。 混ぜ合わせながら食べると蕎麦とピリ辛のタレ、搾菜（ザーサイ）の風味が合わさりウマウマです！
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6. 2019/06/05 18:52

• おいしそう！ 2

1. バジルやオレガノやタイムといったハーブは意外にも和風の料理に使っても和風の調味料と一緒に使っても爽やかに美味しくいただけちゃう「ハーブ香るトマトめんつゆdeそうめん」【レシピ1857】【スパイス大使】
2. by *nob*さん
3. 少しずつ暑くなってくる初夏の頃から、そうめんなどのヒンヤリ、さっぱり冷たい麺料理が恋しく食べたくなります～★色鮮やかで甘酸っぱいトマトたっぷりで、ハーブの香りが爽やかなめんゆつでいただくそうめん～！パパっと作れるのもまた魅力的な1品です～♪
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6. 2019/06/05 17:38

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