材料:白米, にんじん, あぶらあげ, とり胸肉, 干ししいたけ(100ccの水でもどす)…
材料:☆玉ねぎ(薄くスライス), ☆醤油, ☆白だし(濃縮めんつゆ), 玄米, ダシ昆布…
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材料:◎黒いクレープ生地(13cmx18cm), ブラックココア★, 薄力粉★, コーンスターチ★, 砂糖★…
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材料:米, うなぎ, A うなぎのタレ, A めんつゆ, きゅうり…
材料:そば, 海苔, まぐろ, サーモン, 茹で海老…
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