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材料:合いびき肉, じゃがいも, 玉ねぎ, ピーマン, カレーフレーク(またはカレー粉)…
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材料:かぼちゃ, さつまいも(小), しめじ, えのき, 合いびき肉(または牛ひき肉)…
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材料:ご飯(白米または玄米), 卵, 牛ひき肉(または合いびき肉), ナムル(もやし・にんじん・ほうれん草), サラダ油…
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材料:合いびき肉, 豆腐(もめん), ゴーヤ, 玉ねぎ, サラダ油…
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