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材料:なす, じゃがいも, ☆しめじ, ☆コーン, ☆とろけるチーズ…
材料:ハヤシソース(市販品), ご飯(白米または玄米), ピザ用チーズ(またはパルメザンチーズ)
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材料:ご飯(白米または玄米), 牛こま切れ肉, 玉ねぎ, ピーマン, トマトケチャップ…
材料:牛切り落とし肉, たまねぎ, ぶどう, マッシュルーム, カレールー(市販のもの)…
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