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材料:蕎麦, サラダほうれん草, 好みの野菜(人参、胡瓜、紫玉葱等), りんご, *タレ*…
材料:レバー , 鶏もも肉, 長ネギ, 塩胡椒, リンゴ…
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材料:ペンネ, バター, 玉葱, りんご, ミニトマト…
材料:林檎(たっぷり!), ゴルゴンゾーラチーズ, 白ワイン, 低脂肪ホイップクリーム, *低脂肪ホイップがなければ普通の…
材料:卵(大), リンゴ, マッシュルーム, ソーセージ(2〜3本), 刺身湯葉の汁のところ…
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材料:トマト(ミニなら20個くらい), 梨, 袋入り殻ムキクルミ, サラダ酢(なければ林檎酢など), エキストラバージンオリーブオイル…
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材料:ザクロ, グレープフルーツ(ピンク), 林檎, ミントの葉, レモンスライス…
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材料:グリーンピース(冷凍), 練りわさび, マヨネーズ, 林檎酢またはスシ酢, 塩…
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