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材料:ご飯, サーモンのお刺身, ボイル有頭エビ(小) , アボカド, レモン汁 …
材料:ステーキ用 まぐろの切り身, 小麦粉, たまご, パン粉, ヤマサ 昆布つゆ…
材料:炊いたご飯, 刺身用サーモン, バジルソース, 塩麹, 塩…
材料:炊きたてごはん, 生鮭切り身, 薄力粉, ごま油, 麺つゆ3倍濃縮…
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材料:鯛のお頭(あら), ご飯, 卵, 小ねぎ, 玉露園「減塩こんぶ茶」…
材料:お好きな雑穀入り米, *七部突き米や玄米は浸水時間を多く, 昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 水 *玄米等の場合はそれにあわせて増量, 鯛の切り身…
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